平板支撑是一个类似俯卧撑的动作，是一个被许多健身爱好者受宠的动作。
随着生活节奏的加快，瑜伽因其柔和优美的运动体式，受到了广大女性的青睐。
前段时间航天员在空间站吃苹果的视频引得很多人的关注，也让日常平凡的苹果又火了一把。
这里所说的走路减肥，指的是比平常步行的速度稍快，但对身体带来负担也很少，几乎每个人都能胜任这种减肥运动；
今天要给大家介绍另一个不错的深蹲技巧：弹震式深蹲！
